RAN
URABE
積水化学工業 所属
卜部 蘭
- スポンサー
- NIKE
- 生年月日
- 1995/06/16
- 血液型
- B型
- 出身校
- 西戸山中学校（新宿区）/白梅学園高校/東京学芸大学
- 身長
- 168cm
- 視力
- 0.5
自己ベスト
Personal best
| 800m | 2'02"74 | 日本選手権 | 2019.6.30 |
| 1500m | 4'11"75 | セイコーゴールデングランプリ | 2020.8.23 |
| 3000m | 9'06"18 | ホクレンディスタンスチャレンジ千歳大会 | 2020.7.18 |
チーム加入後どんなときも地道にコツコツ課題に取り組み2019年日本選手権では悲願の800m,1500m二冠を達成 2020年はシーズン通して安定した記録を残し8月のゴールデングランプリでは1500mの自己ベストを大きく更新またクイーンズ駅伝では2区区間賞に輝き積水化学の準優勝に大きく貢献した 2021年は1500m日本記録更新と日本人女性初となるオリンピック出場を目指す
陸上競技に関すること
About Track
| 目標 | 過去の自分を超える | 試合前調子が悪かったらどうする？ | 良い時の動画を見る |
| いまの課題 | スピード持久力 | 走ることは好き？ | 好きです！ |
| 好きなスパイク | Dragonfly(Nike) | 好きなシューズ | Streakflly(Nike) |
| 競技で一番大事にしてること | 過去の自分を超えること | 中高生へ一言 | 自分の好きなこと、頑張りたいことに向かって突き進んでいってください！ |
| 陸上を始めた理由 | 両親が陸上競技をしていた事に影響を受けて・陸上選手がかっこよく見えたから | 応援してくださる方へ一言 | 自分の好きなこと頑張りたいことに向かって突き進んでください！ |
| 一番最初にやった種目 | 800m | スポンサーへ一言 | サポートしていただききありがとうございます！生まれて初めて履いたシューズがエアジョーダンでした。そんな幼い頃からNikeを愛用させていただいております！！ |
| 今の種目を選んだ理由 | 幼い頃から憧れがあったから | 陸連へ一言 | いつもありがとうございます！今後ともよろしくお願いいたします！ |
| 競技やってて苦しかったこと/どうやって乗り越えたか | スポーツ貧血になったこと/改善されるまで違う種目をやった | 箱根駅伝どう思う？ | 日本の風物詩にもなる感動を与えてくれる駅伝大会 |
| 自分の競技の魅力 | 駆け引きスピード感 | 箱根駅伝駅伝走れるなら何区がいい？ | 10区 |
| これだけは譲れないこと | 勝つこと | ニューイヤー駅伝走れるなら何区がいい？ | 1区 |
| 好きなスパイク | Zoom Victory（NIKE） | クイーンズ駅伝走れるなら何区がいい？ | 2区4区 |
| 好きなシューズ | Vaporfly Next %（NIKE） | 中長距離以外で好きな種目 | 走高跳び（見るの） |
| シューズ選びのポイント | クッション性軽さ脱ぎ履きのしやすさ | 他チームで好きなユニフォームのチーム | 学法石川（黒色×金色） |
| ウエア選びのポイント | 動きやすさデザイン | 走ってるときどこを意識してる | 身体の動き（全体） |
| 寝る前にすること | 水を飲む | 試合の日の食べ物 | 消化に良いもの |
| ルーティン | 随所でストレッチ | 好きな競技場 | 雨天走路がある競技場トイレが綺麗な競技場 |
| お気に入りのセルフケアの道具 | ストレッチポール | 好きなジョグコース | 多摩川沿いを等々力競技場に向かって行くコース駒沢公園 |
| 走ってるとき何考えてる？ | 身体の状態と動き | 自分のベストレース | 2019年の日本選手権800m決勝レース |
| 今までで一番キツかったメニュー | 6000mPR+500m10本くらいの砂浜走（中学生の時の東京都強化練メニュー） | 引退したらやりたいこと | 日本・世界巡り |
| おすすめのトレーニングメニュー | インターバルトレーニング | 尊敬する選手/人 | 早狩実紀さん中村憲剛さん |
| 好きな補強種目 | ボックスステップアップ | 陸上/スポーツ界で変えたいこと | スポーツを通して垣根を越えた人と人の繋がりを持てるようにする。大会に様々な形のエンターテイメント性をもたせる。 |
TWOLAPSに関すること
About Twolaps
| TWOLAPSに入った理由 | 横田さんの下で競技をしたいと思ったから選手としても人としても尊敬しているから | シチュエーション別選手権 | |
| TWOLAPSに入ってよかったこと | 色々な人から様々な事を学べること | 困ってる人がいたら助けてそうな人 | 館沢くん 「大丈夫ですかぁ〜？」と声かけている姿がイメージされたからです！ |
| TWOLAPSってどんなチーム | 個性豊かなチーム | バンジージャンプでなかなか飛ばなそうな人 | これは私です笑 |
| TWOLAPSの練習の雰囲気 | それぞれがそれぞれのことをしている | サスケでファイナルステージに居そうな人 | タモちゃん 野山駆け回ってそうだからです！ |
| TWOLAPS自慢 | 年代も性別もバラバラなので色々な刺激を受けられます！ロゴがかっこいいです！ | クイズミリオネアで1000万獲得しそうな人 | 晴子ちゃん 物知りだからです！ |
| TWOLAPSのここがダメ | ありません！ | 手洗いうがいをちゃんとしてそうな人 | 新谷さん きちんとされてそうだからです！ |
| TWOLAPSどうやったら入れる | パッション！でしょうか | 実は甘えんぼそうな人 | えりなちゃん 妹キャラだからです！ |
| シチュエーション別選手権(選手の中からお選びください/可能であれば理由もお願いします！） | 海外に一番住んでそうな人 | トシさん（海外の話をよくしてくださるので！） | |
| 横田コーチ | 頼れる指揮官 | カラオケ上手そうな人 | 村島くん（実際上手かったので！） |
| 山田マネージャー | 大和撫子 | 一番口喧嘩が強そうな人 | 新谷さん（何事も無敵だと思うからです！） |
| 新田コーチ | 優しい | 一番忘れ物が多そうな人 | 鍋さん（よく電車に忘れものをするとおっしゃっていたので！） |
| 新谷 | 淡々と色々こなされる | 癖が一番多い又は多そうな人 | 楠（癖が”強い”ということで！） |
| 卜部 | 自由人 | 将来バックパーカーになりそうな人 | 陸斗くん、晴子ちゃん（旅してそうなので！） |
| 細井 | しっかり者 | 酔うとめんどくさそうな人 | たもちゃん（周りの人に飲ませてそうなので！） |
| 楠 | みんなのお兄ちゃん | 一番長生きしそうな人 | はつみさん、えりなちゃん(健康に過ごされてそうなので！) |
| 田母神 | 第二の弟 | TWOLAPSでの一番の思い出? | 色々あって選べません！ |
| 飯島 | カレー師匠 | 一緒に旅に出るなら？ | |
| 館澤 | 癒し系山下り爆走ランナー | ||
| 石塚 | しっかり者 | ||
| 村島 | 肩幅広い | ||
| 和田コーチ | 天然キャラ | ||
| 鍋島 | 頼れる姐御 |
自分自身に関すること
About ME
| 名前の由来 | 走る“run”と花の“蘭”のように凛と咲いて欲しいという願いから | 携帯電話いつからもってる？ | 小学4年生頃 |
| 利き腕 | 右 | 走ってるときに聞く音楽 | テンポが良い曲 |
| 将来の夢 | 世界で戦う | サッカーやるならどのポジション？ | FW |
| 子どものときの将来の夢 | 陸上選手 | 野球やるならどのポジション？ | ピッチャー |
| 子どものときどんな子だった？ | 活発に動く子 | 何でもなれるとしたら生まれ変わったらなにになりたい？ | 凄く足速い人or凄くサッカー上手い人 |
| 住んでいた場所 | 台東区新宿区 | 面接で大切なのはなんだと思う？ | 情熱 |
| 地元の自慢 | 日本文化が感じられるところ | 無人島に一つ持っていけるとしたら？ | ipad |
| 子供の頃の習い事 | 運動クラブ(色々なスポーツをする)陸上 | 子どもの頃好きだった教科 | 体育国語 |
| 自分のキャッチコピーをつけるとしたら? | 新宿のファンタジスタ(大学時に陸上部の部員紹介でつけられたものです笑) | 給食で好きだったメニュー | カレーミートソーススパゲティ揚げパン |
| 特技 | 卓球 | 学校でなに係だった？ | 書記係 |
| 趣味 | 読書サッカー観戦 | 高校時代1番の思い出(陸上以外) | 文化祭 |
| 好きな食べ物 | カレー、餃子、韓国料理 | アウトドア派？インドア派？ | その時によって変わります |
| 嫌いな食べ物 | 八角 | 旅行行くならどこ行きたい？ | まずは温泉地 |
| 辛口or甘口 | 辛いのが好きです | 100万円あったらなにする？ | 旅行に行く |
| 好きなカレーの具材 | じゃがいもほうれん草 | スーパーパワーを手に入れるなら何？ | ドラえもんに来てもらう |
| パン派？ご飯派？ | その時によります(どっちも好きです) | 誰にも言えない秘密を持っている?(はいorいいえ) | 思いつかないです |
| たけのこ派？キノコ派？ | たけのこ | 今まで買った一番高いもの | ipad pro |
| 好きな牛丼チェーン店は? | 吉野家 | 宝物は何ですか？ | 人との繋がり |
| 陸上以外の好きなスポーツ | サッカー(みるの)卓球(やるの) | 探し物は何ですか？ | 1年ほど前に無くした家の鍵 |
| 陸上選手じゃなかったら？ | サッカー選手（本当のファンタジスタ） | 見つけにくいものですか？ | カバンの中も〜(それ以降の歌詞は分からないです) |
| 他にやっていたスポーツ | 卓球バトミントン（小学校のクラブ活動） | 好きなお母さんの料理 | カルボナーラ |
| 好きなスポーツチーム | 川崎フロンターレ | 好きな大戸屋のメニュー | 鳥と野菜の黒酢あん定食 |
| 好きなスポーツ選手 | 田中碧選手、長谷川竜也選手 | 自分を一言で言うと | 自由人 |
| 尊敬する人 | 早狩実紀さん中村憲剛さん | お気に入りのラインスタンプ | 土下座スタンプ |
| 好きなマンガ | ジャイアントキリング | 自分を動物で例えると？ | パンダ |
| 好きな本 | 夢を叶えるサッカーノート | 好きな異性のタイプ | かわいい人 |
| 好きな文房具 | ノート系フリクションボール | 初デートはどこに行きたい？ | 相手の好きなところ |
| 好きな数字 | 16 | 異性にドキッとする瞬間 | ギャップを感じた時 |
| 好きなラーメンの味 | 味噌味 | 告白するタイプ？されるタイプ？ | 告白できる度胸を持ち合わせていないです... |
| 好きな寿司ネタ | サーモンえんがわ | 家の中で好きな場所 | ベッドの上お風呂 |
| 好きな肉の部位 | カルビタン | 得意料理 | スパイスで作るカレー(得意というか極め中です) |
| 好きなスタバの飲み物 | カフェモカ | 練習以外の時間はなにしてる？ | お家で過ごしています |
| 好きなお笑い芸人 | シソンヌさん | 自分のプチ自慢 | 待ち受け画面が4年間変わっていないです(笑) |
| 好きなテレビ番組 | セブンルール､有吉の壁､アメトーーク | これだけは負けないこと | 同じ待ち受け画面を使い続けている期間 |
| 好きな映画 | レディ·プレイヤー | これだけは負けること | 笑うのをこらえることくすぐられること |
| 好きな動物 | りすパンダ | マイブーム | 読書、おフロ |
| 動物園派？水族館派？ | 動物園派 | ターニングポイント | 西戸山中学校に入学したこと陸上部に入部したこと |
| 使ってるケータイの機種 | iphone | 出られるならどの番組に出たい？ | 有吉の壁(見てまわる担当) |
| どんなことで泣きますか？ | 感動した時 | どんなことで笑いますか？ | けっこうなんでも笑います |
| どんなことで喜びますか？ | けっこうなんでも喜びます | どんなことで怒りますか？ | iPhoneを水没させられたとき(笑) |
| 世界中の人に声が届くなら何を伝えたい？ | LOVE &PEACE | 人生の中でやらかした一番クレイジーなことは？ | ぶらんこに乗ってて､手離しちゃだめだよと言われた瞬間に一番高いところでなぜか手を離したこと |
| 人生の中で一番のファインプレイは？ | ギリギリ電車に乗るなど | 褒められて伸びるタイプ？怒られて伸びるタイプ？ | 褒められて伸びるタイプがいいです |
| 人生で一番影響を受けた映画は？ | クリード | 人生で一番影響を受けた本は？ | 夢をかなえるサッカーノート |
| 大観衆の前で一曲披露！歌うとしたらなんの曲？ | 国歌 | 新しいスキルを一つ習得できるとしたら？ | 何カ国語も使いこなせるスキル |
| 十年前の自分に一言 | もっと色々な分野のことを学んだら面白いかもしれないよ | 明日地球が滅亡するなら何をする？ | 家族と一緒に過ごす |
| 物件探しで譲れないポイント | 綺麗さ、お風呂とトイレ別 | もし文化部だったなら何をしてた? | アカペラサークル |
| 必殺技を習得できるとしたら？ | 波動拳 | 自伝を書くならどんなタイトル? | 自由人 |
| 愛車 | 自転車ユーザーです | 今までの一番の激痛は？ | 腹直筋筋断裂 |
| 最近始めたこと | 固定Wi-fi生活 | 親に感謝していること | 産んで育ててくれたこと |
| 買ってよかったもの | 電動昇降デスク |
その他
OTHER
| 横田さんに勝てるところは? | かろうじて卓球が勝てるかもしれない | 砧の魅力 | 自然がいっぱいで走るコースも色々あるところ |
| 山田マネージャーのここがキュンとする | 全部 | 僕らが世田谷にいる理由 | ランニングコースがいっぱいあってトレーニングしやすいからそこに世田谷があるから |
| 新田コーチの見た目を例えるなら? | たてがみがあるペンギン | 世田谷の好きな飲食店 | オクシモロンたぬき |
| 和田コーチに何かプレゼントしてください | チルれるものを何か。 | あなたにとってプロフェッショナルとは？ | 信念をもって行動し続けている人 |
| 世田谷の良いところ | 都会感と自然がどちらもあり暮らしやすく過ごしやすいところ | どこがあなたのアナザースカイ？ | 国分寺小平市 |
| 世田谷のおすすめスポット | 二子玉川の蔦屋書店 | 最後に一言 | 質問にお付き合いくださりありがとうございます！笑 |
| 世田谷のイメージ | 親戚の家が集結しているところ |