RAN
URABE
積水化学工業 所属
卜部 蘭
- スポンサー
- NIKE
- 生年月日
- 1995/6/16
- 血液型
- B型
- 出身校
- 西戸山中学校（新宿区）/白梅学園高校/東京学芸大学
- 身長
- 168cm
自己ベスト
Personal best
| 800m | 2'02"74 | 日本選手権 | 2019.6.30 |
| 1500m | 4'07"90 | 東京五輪 | 2021.8.2 |
| 3000m | 9'06"18 | ホクレンディスタンスチャレンジ千歳大会 | 2020.7.18 |
常に向上心を持って365日高いモチベーションで競技に打ち込めるアスリートの模範のような選手。大舞台でも周りに左右されず自分の走りに集中できる強さを持っている。プライベートでは陸上界一の川崎フロンターレファンで知られる。ファンを公言し続けた結果、2022年には川崎フロンターレとTWOLAPSの合同イベント「Rick&joe」にて、ブロンドヘアーの卜部Joe役として大活躍。またファン対応が丁寧なことと、年々イベントパフォーマンス(トークスキル)が高くなっていることで、チームで一番イベントへの出演依頼が多い。
陸上競技に関すること
About Track
| 目標 | 過去の自分を超える | いまの課題 | スピード持久力 |
| 競技で一番大事にしてること | 過去の自分を超えること | 陸上を始めた理由 | 両親が陸上競技をしていた事に影響を受けて・陸上選手がかっこよく見えたから |
| 一番最初にやった種目 | 800m | 今の種目を選んだ理由 | 幼い頃から憧れがあったから |
| 競技やってて苦しかったこと/どうやって乗り越えたか | スポーツ貧血になったこと/改善されるまで違う種目をやった | 自分の競技の魅力 | 駆け引き、スピード感 |
| これだけは譲れないこと | 勝つこと | 好きなスパイク | ドラゴンフライ(NIKE) |
| 好きなシューズ | ペガサス、ペガサスターボ(NIKE) | シューズ選びのポイント | クッション性、軽さ、脱ぎ履きのしやすさ |
| ウエア選びのポイント | 動きやすさ、デザイン | ルーティン | 足とかたたいて刺激を入れる |
| お気に入りのセルフケアの道具 | ストレッチポール | 走ってるとき何考えてる？ | 身体の状態と動き |
| 今までで一番キツかったメニュー | 6000mPR+500m10本くらいの砂浜走（中学生の時の東京都強化練メニュー） | おすすめのトレーニングメニュー | インターバルトレーニング |
| 好きな補強種目 | ボックスステップアップ | 試合前調子が悪かったらどうする？ | 良い時の動画を見る |
| 走ることは好き？ | 好きです！ | 中高生へ一言 | 自分の好きなこと、頑張りたいことに向かって突き進んでいってください！ |
| 応援してくださる方へ一言 | 自分の好きなこと、頑張りたいことに向かって突き進んでください！ | スポンサーへ一言 | サポートしていただききありがとうございます！生まれて初めて履いたシューズがエアジョーダンでした。そんな幼い頃からNikeを愛用させていただいております！ |
| 陸連へ一言 | いつもありがとうございます！今後ともよろしくお願いいたします！ | 中長距離以外で好きな種目 | 走高跳（見るの） |
| 走ってるときどこを意識してる | 身体の動き（全体） | 試合の日の食べ物 | 消化に良いもの |
| 好きな競技場 | 雨天走路がある競技場、トイレが綺麗な競技場 | 好きなジョグコース | 多摩川沿いを等々力競技場に向かって行くコース、駒沢公園 |
| 自分のベストレース | 2019年の日本選手権800m決勝レース | 引退したらやりたいこと | 日本・世界巡り |
| 尊敬する選手/人 | 早狩実紀さん、中村憲剛さん | 好きな合宿地 | 湯の丸 |
| 追い込みすぎて起きた事件 | (集中しすぎて)走る距離間違えた | 日焼け対策してますか？ | これでも頑張って日焼け止め塗っているんです |
| 私のことをこうやって応援してくれると喜びます | 「蘭ちゃんがんばれ！」と言ってもらえると嬉しいです | 今までコーチにかけてもらった言葉で一番嬉しかったもの | すごいね！ |
| 感動して泣いたレース | 2021年の日本選手権1500m |
TWOLAPSに関すること
About Twolaps
| TWOLAPSに入った理由 | 横田さんの下で競技をしたいと思ったから。選手としても人としても尊敬しているから。 | TWOLAPS自慢 | 年代も性別もバラバラなので色々な刺激を受けられます！ロゴがかっこいいです！ |
| TWOLAPSに入ってよかったこと | 色々な人から様々な事を学べること | TWOLAPSのここがダメ | ありません！ |
| TWOLAPSってどんなチーム | 個性豊かなチーム | TWOLAPSどうやったら入れる | パッション！でしょうか。 |
| TWOLAPSの練習の雰囲気 | それぞれがそれぞれのことをしている | TWOLAPSでの一番の思い出? | 色々あって選べません！ |
| それぞれのメンバーへの印象 | シチュエーション別選手権 | ||
| 横田コーチ | 頼れる指揮官 | 海外に一番住んでそうな人 | トシさん（海外の話をよくしてくださるので！） |
| 山田マネージャー | 大和撫子 | 他のTWOLAPSのメンバーになるなら誰? | 横田さん、新田さん（どのような視点で見ているのかをみてみたいです！） |
| 新田コーチ | 優しい | カラオケ上手そうな人 | 館澤くん(よくヒルクライムを熱唱してくれるので) |
| 和田コーチ | 天然キャラ | 一番口喧嘩が強そうな人 | 新谷さん（何事も無敵だと思うからです！） |
| 池谷カメラマン | 好奇心旺盛 | 一番忘れ物が多そうな人 | 鍋さん（よく電車に忘れものをするとおっしゃっていたので！） |
| 鷹見コーチ | 真面目 | 癖が一番多い又は多そうな人 | |
| 新谷 | 淡々と色々こなされる | 将来バックパーカーになりそうな人 | 鷹見さん(旅されてそうなので！) |
| 卜部 | 自由人 | 酔うとめんどくさそうな人 | たもちゃん（周りの人に飲ませてそうなので！） |
| 鍋島 | 頼れる姐御 | 一番長生きしそうな人 | はつみさん(健康な生活を送られていそうなので！) |
| 木村 | おぱんちゅうさぎが大好き | 一番夏が似合う人 | 館沢くん（夏男っぽいので！） |
| 道下 | 韓国グループ好き＆ダンス上手 | サングラスが似合う人 | 横田さん(よく身につけていらっしゃるので！) |
| 田母神 | 第二の弟 | タンクトップが似合う人 | 館沢くん(胸板厚めなので！) |
| 館澤 | 癒し系山下り爆走ランナー | この人に座布団1枚あげたい！と思った時のこと | |
| 薄田 | 身長大きい |
自分自身に関すること
About ME
| 名前の由来 | 走る“run”と、花の“蘭”のように凛と咲いて欲しいという願いから。 | 将来の夢 | 世界で戦う |
| 自分のキャッチコピーをつけるとしたら? | 新宿のファンタジスタ(大学時に陸上部の部員紹介でつけられたものです笑) | 特技 | 卓球 |
| 趣味 | 読書、サッカー観戦 | 好きな食べ物 | カレー、餃子、韓国料理 |
| 嫌いな食べ物 | 八角 | 陸上以外の好きなスポーツ | 卓球(やるの)、サッカー(見るの) |
| 陸上選手じゃなかったら？ | サッカー選手（本当のファンタジスタ） | 他にやっていたスポーツ | 卓球、バトミントン（小学校のクラブ活動） |
| 好きなスポーツチーム | 川崎フロンターレ | 好きなスポーツ選手 | 田中碧選手、長谷川竜也選手 |
| 好きなマンガ | ジャイアントキリング | 好きな本 | 夢を叶えるサッカーノート |
| 好きな映画 | アラジン | 好きな動物 | りす、パンダ |
| 走ってるときに聞く音楽 | テンポが良い曲 | 何でもなれるとしたら生まれ変わったらなにになりたい？ | 凄く足速い人or凄くサッカー上手い人 |
| 無人島に一つ持っていけるとしたら？ | ipad | 宝物は何ですか？ | |
| 自分を一言で言うと | 自分を動物で例えると？ | パンダ | |
| 得意料理 | スパイスで作るカレー(得意というか極め中です) | 練習以外の時間はなにしてる？ | お家で過ごしています |
| 自分のプチ自慢 | 待ち受け画面が4年間変わっていないです(笑) | これだけは負けないこと | 同じ待ち受け画面を使い続けている期間 |
| マイブーム | 読書、おフロ | ターニングポイント | 西戸山中学校に入学したこと、陸上部に入部したこと |
| どんなことで泣きますか？ | 感動した時 | どんなことで笑いますか？ | けっこうなんでも笑います |
| どんなことで喜びますか？ | けっこうなんでも喜びます | どんなことで怒りますか？ | iPhoneを水没させられたとき(笑) |
| 世界中の人に声が届くなら何を伝えたい？ | LOVE &PEACE | 人生の中でやらかした一番クレイジーなことは？ | ぶらんこに乗ってて､手離しちゃだめだよと言われた瞬間に一番高いところでなぜか手を離したこと |
| 人生の中で一番のファインプレイは？ | ギリギリ電車に乗るなど | 人生で一番影響を受けた映画は？ | クリード |
| 人生で一番影響を受けた本は？ | 夢をかなえるサッカーノート | 旅行に行くならどこに行きたい | まずは温泉地 |
| 十年前の自分に一言 | もっと色々な分野のことを学んだら面白いかもしれないよ | 物件探しで譲れないポイント | 綺麗さ、お風呂とトイレ別 |
| 必殺技を習得できるとしたら？ | 波動拳 | 愛車 | 自転車ユーザーです |
| 最近始めたこと | 固定Wi-fi生活 | 買ってよかったもの | 電動昇降デスク |
| 明日地球が滅亡するなら何をする？ | 家族と一緒に過ごす | もし文化部だったなら何をしてた? | アカペラサークル |
| 自伝を書くならどんなタイトル? | 自由人 | 今までの一番の激痛は？ | 腹直筋筋断裂 |
| 親に感謝していること | 産んで育ててくれたこと | スーパーヒーローになれるならこの力が欲しい | 時空を超えて行き来できる力 |
| 今まで食べた中で一番美味しかったもの、まずかったもの。 | 好きな季節とその理由 | 春・秋 暑すぎもせず寒すぎもせずの気候だから | |
| 自分の地元の好きな飲食店とその理由 | 神楽坂のお店 街の雰囲気が好きだから | 3度の飯より〜が好き？ | 睡眠 |
| あなたにとって神とは？ | キプチョゲ選手 |
その他
OTHER
| 横田コーチに勝てるところは？ | かろうじて卓球が勝てるかもしれない | 新田コーチの見た目を例えるなら? | たてがみがあるペンギン |
| 山田マネージャーのここがキュンとする | 全部 | 和田コーチに何かプレゼントしてください | チルれるものを何か。 |
| 池谷カメラマンと旅へ行くならどこ？ | オーストラリア | 鷹見コーチを漫画・アニメのキャラに例えるなら？ | ディズニーのキャラクター |
| 世田谷のイメージ | 親戚の家が集結しているところ | 世田谷の良いところ | 都会感と自然がどちらもあり、暮らしやすく過ごしやすいところ |
| 世田谷のおすすめスポット | 二子玉川の蔦屋書店 | 世田谷の好きな飲食店 | オクシモロン、たぬき |
| 砧の魅力 | 自然がいっぱいで走るコースも色々あるところ | 僕らが世田谷にいる理由 | ランニングコースがいっぱいあってトレーニングしやすいから。そこに世田谷があるから。 |
| あなたにとってプロフェッショナルとは？ | 信念をもって行動している人 | どこがあなたのアナザースカイ？ | 国分寺、小平市 |
| 世田谷全域に30秒間何か発信できるとしたら伝えたいことは？ | 世田谷区を本拠地とした陸上クラブがTWOLAPS TCです！ | 最後に一言 | 最後まで読んでくださりありがとうございます！ |